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ニキビの予防


洗顔

 ニキビ予防というと、まず真っ先に思い浮かべるのは「洗顔」です。

 なぜ洗顔がニキビに効果があるのか、ポイントは「余計な皮脂を落とす」「毛穴詰まりを落とす」という所にあります。

 つまり洗顔の際には、これらの点を考慮してしっかりと洗浄しなければならないのですが、“あまりに強いタッチ”で“1日に何回も洗浄”してしまうと逆効果になるので注意が必要です。

 また、洗顔にはニキビの原因となるアクネ桿菌や顔ダニなどを落とし、肌を清潔な状態に保つという役割もあります。

 このアクネ桿菌は、誰かから移されるタイプの菌ではなく、誰の肌にも常に存在する「皮膚常在菌」なので、如何にその増殖を抑えていくかが大切になるのです。

 →洗顔の仕方

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