Dasar-dasar Pertemuan Renang

Berenang adalah olahraga yang hebat dan dapat bersaing dalam berbagai cara. Pertemuan renang diadakan oleh organisasi dan sekolah sepanjang tahun untuk melibatkan kaum muda dalam berenang. Beberapa tim renang dibentuk hanya untuk memberikan kesempatan kepada anak-anak untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan selama liburan, dan tim-tim tersebut akan berpartisipasi dalam perlombaan renang agar anak-anak dapat mengasah keterampilan yang baru mereka temukan.

Siapa pun dapat bergabung dengan tim renang dan bersaing dengan orang lain dalam kelompok usia mereka sendiri. Selama orang secara fisik mampu berenang tanpa bantuan alat pelampung, mereka akan diizinkan untuk bergabung dengan tim renang. Berenang adalah olahraga yang baik untuk dipertandingkan dan banyak orang tua menggunakan renang untuk membantu anak menurunkan berat badan tertentu dan untuk memastikan bahwa anak-anak lain di rumah mendapatkan cukup olahraga untuk memastikan bahwa tubuh mereka tetap bugar.

Seorang perenang yang berencana bertanding dalam perlombaan renang harus memastikan bahwa mereka secara mental dan fisik siap untuk bertanding. Perenang juga harus bersedia menyediakan beberapa hari dalam seminggu untuk pelatihan untuk pertemuan ini dan memastikan bahwa mereka memiliki semua peralatan yang diperlukan di setiap perlombaan. Sesi pelatihan untuk tim renang biasanya hanya satu jam, dan perenang harus berkomitmen penuh untuk terus bergerak di kolam selama periode tersebut.

Jenis pelatihan ini diperlukan karena berbagai bagian tubuh perlu diperkuat untuk bekerja dengan baik saat stres dengan uji coba waktu yang digunakan selama pertandingan renang. Sesi latihan juga akan mengurangi kemungkinan cedera karena struktur otot akan terbiasa tampil dengan daya tahan puncak kapan pun dibutuhkan. Sesi latihan juga akan memungkinkan perenang untuk menguji kemampuan berenang mereka dan mengetahui waktu terbaik mereka selama perlombaan.

Dalam berenang, Anda harus agresif secara mental untuk mengalahkan waktu Anda. Seorang perenang harus selaras dengan apa yang dikatakan pelatih kepada mereka pada pertemuan renang karena tingkat kebisingan akan tinggi dengan begitu banyak anak yang berpartisipasi dalam setiap perlombaan. Perenang harus terbiasa mendengar istilah seperti “On the Block” dan “On Your Mark”, karena ini adalah istilah umum yang digunakan oleh pelatih untuk memastikan bahwa semua perenang masuk ke air pada waktu yang sama.

Salah satu hal tersulit yang harus dibiasakan oleh perenang adalah suara bel yang digunakan saat berenang untuk menandai dimulainya balapan. Ada beberapa nada yang digunakan untuk mengumpulkan para perenang untuk perlombaan mendatang, dan suara bel lain akan digunakan untuk memulai setiap perlombaan. Mengetahui arti dari semua nada akan memastikan bahwa perenang berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat. Tindakan ini akan memungkinkan mereka untuk bersaing di balapan berikutnya dan beristirahat dengan baik untuk balapan berikutnya yang mereka ikuti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *